10.0 km | 01:11:00 | 07:05/km日期: 2019-10-27 05:31 - 平均心率: 153 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 07'29" / 07'18" / 07'06" / 07'20" / 07'06" / 07'03" / 06'55" / 07'14" / 06'53" / 06'49" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'53" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'41" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
137.50 km 
Zoot馬拉松跑鞋 Delmar 累積 :
817.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'18" | 00:14'47" |
| 3 | 07'06" | 00:21'53" |
| 4 | 07'20" | 00:29'13" |
| 5 | 07'06" | 00:36'19" |
| 6 | 07'03" | 00:43'22" |
| 7 | 06'55" | 00:50'17" |
| 8 | 07'14" | 00:57'31" |
| 9 | 06'53" | 01:04'24" |
| 10 | 06'49" | 01:11'13" |
| 10.0 | 05'02" | 01:11'17" |
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