10.0 km | 00:46:24 | 04:38/km日期: 2019-10-28 17:14 - 平均心率: 146 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'45" / 04'41" / 04'42" / 04'41" / 04'39" / 04'37" / 04'38" / 04'35" / 04'35" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'29" | 1003 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.05 km 
nike vaporfly 4% 累積 :
371.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'41" | 00:09'26" |
| 3 | 04'42" | 00:14'08" |
| 4 | 04'41" | 00:18'49" |
| 5 | 04'39" | 00:23'28" |
| 6 | 04'37" | 00:28'05" |
| 7 | 04'38" | 00:32'43" |
| 8 | 04'35" | 00:37'18" |
| 9 | 04'35" | 00:41'53" |
| 10.0 | 04'30" | 00:46'24" |
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