6.5 km | 00:54:16 | 08:20/km日期: 2019-10-27 16:28 - 平均心率: 127 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 7452 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 11'27" / 07'20" / 06'03" / 08'00" / 07'59" / 08'43" / 09'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'30" (+05'31") | 1001 / 1001 | 111 / 77 |
2 | | 07'27" (+01'28") | 1000 / 2002 | 151 / 88 |
3 | | 05'59" | 1000 / 3003 | 166 / 100 |
4 | | 08'04" (+02'05") | 1001 / 4004 | 137 / 90 |
5 | | 07'57" (+01'58") | 1002 / 5006 | 143 / 87 |
6 | | 09'11" (+03'12") | 1000 / 6007 | 130 / 83 |
7 | | 08'08" (+02'09") | 491 / 6498 | 144 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
25.36 km BROOKS LAUNCH5 累積 :
129.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'27" | 00:11'27" |
2 | 07'20" | 00:18'47" |
3 | 06'03" | 00:24'50" |
4 | 08'00" | 00:32'50" |
5 | 07'59" | 00:40'49" |
6 | 08'43" | 00:49'32" |
6.5 | 09'29" | 00:54'16" |