8.4 km | 00:47:52 | 05:41/km日期: 2019-10-29 21:32 - 平均心率: 153 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 03'48" / 05'53" / 05'55" / 05'44" / 05'29" / 05'32" / 05'31" / 05'30" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'11") | 402 / 8402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
249.73 km 
Mizuno WAVE RIDER20 累積 :
1190.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'48" | 00:03'48" |
| 2 | 05'53" | 00:09'41" |
| 3 | 05'55" | 00:15'36" |
| 4 | 05'44" | 00:21'20" |
| 5 | 05'29" | 00:26'49" |
| 6 | 05'32" | 00:32'21" |
| 7 | 05'31" | 00:37'52" |
| 8 | 05'30" | 00:43'22" |
| 8.4 | 05'40" | 00:45'39" |
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