11.0 km | 00:52:28 | 04:45/km日期: 2019-10-29 05:18 - 平均心率: 149 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 9892 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'20" / 04'59" / 04'32" / 04'32" / 04'25" / 04'25" / 04'20" / 04'28" / 05'06" / 04'54" / 05'06" / 17'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+01'06") | 1007 / 1007 | 183 / 100 |
| 2 | | 04'57" (+00'39") | 1004 / 2011 | 192 / 104 |
| 3 | | 04'31" (+00'13") | 1001 / 3013 | 194 / 113 |
| 4 | | 04'32" (+00'14") | 1007 / 4020 | 193 / 113 |
| 5 | | 04'22" (+00'04") | 1009 / 5030 | 193 / 118 |
| 6 | | 04'23" (+00'05") | 1006 / 6037 | 189 / 120 |
| 7 | | 04'18" | 1007 / 7044 | 190 / 122 |
| 8 | | 04'26" (+00'08") | 1004 / 8049 | 188 / 119 |
| 9 | | 05'06" (+00'48") | 1008 / 9058 | 182 / 107 |
| 10 | | 04'51" (+00'33") | 1008 / 10066 | 184 / 111 |
| 11 | | 05'04" (+00'46") | 1004 / 11071 | 183 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
356.15 km 
NIKE ZOOM FLYKNIT 累積 :
1449.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'59" | 00:10'19" |
| 3 | 04'32" | 00:14'51" |
| 4 | 04'32" | 00:19'23" |
| 5 | 04'25" | 00:23'48" |
| 6 | 04'25" | 00:28'13" |
| 7 | 04'20" | 00:32'33" |
| 8 | 04'28" | 00:37'01" |
| 9 | 05'06" | 00:42'07" |
| 10 | 04'54" | 00:47'01" |
| 11 | 05'06" | 00:52'07" |
| 11.0 | 14'57" | 00:52'28" |
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