Atan Lbt 2019/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Atan Lbt 台東
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4.8 km | 01:02:34 | 12:57/km

日期: 2019-10-29 20:09 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 12'15" / 13'01" / 12'40" / 13'04" / 13'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'06"

(12'06")

12'07"

998 / 998

2

13'10"

(25'16")

13'06" (+00'59")

1004 / 2002

3

12'40"

(37'56")

12'34" (+00'27")

1007 / 3009

4

13'16"

(51'12")

13'11" (+01'04")

1005 / 4015

5

10'49"

(01:02'01")

13'05" (+00'58")

826 / 4841

10月累積里程 : 19.84 km

Android - samsung SM-G975F 上傳 | 5 years ago

古順榮, 周殷鼎和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'15"	00:12'15"
2	13'01"	00:25'16"
3	12'40"	00:37'56"
4	13'04"	00:51'00"
4.8	13'05"	01:02'01"

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