Schum Yang 2019/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Schum Yang 台南
ID 319056

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5.0 km | 00:29:29 | 05:53/km

日期: 2019-11-01 16:18 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'22" / 05'51" / 05'50" / 05'49" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'21" (+00'34")

987 / 987

2

05'51"

(12'08")

05'49" (+00'02")

1003 / 1991

3

05'49"

(17'57")

05'47"

1003 / 2995

4

05'49"

(23'46")

05'48" (+00'01")

1000 / 3996

5

05'32"

(29'18")

05'32"

997 / 4994

11月累積里程 : 104.17 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'51"	00:12'13"
3	05'50"	00:18'03"
4	05'49"	00:23'52"
5.0	05'27"	00:29'18"

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