10.1 km | 01:10:25 | 06:59/km日期: 2019-10-29 18:46 - 地點: 高雄地區 - 天氣: 晚上涼爽 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1183 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 07'23" / 07'08" / 07'00" / 06'57" / 06'57" / 06'58" / 06'42" / 06'48" / 06'58" / 06'56" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'58" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'55" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'44" (+04'03") | 60 / 10060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
30.19 km 
美津濃 J1GC170801 累積 :
644.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'08" | 00:14'31" |
| 3 | 07'00" | 00:21'31" |
| 4 | 06'57" | 00:28'28" |
| 5 | 06'57" | 00:35'25" |
| 6 | 06'58" | 00:42'23" |
| 7 | 06'42" | 00:49'05" |
| 8 | 06'48" | 00:55'53" |
| 9 | 06'58" | 01:02'51" |
| 10 | 06'56" | 01:09'47" |
| 10.1 | 10'46" | 01:10'26" |
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