Strong.C 2014/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

Strong.C 桃園
ID 7505

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10.0 km | 01:02:09 | 06:12/km

日期: 2014-08-05 16:36 - 總爬升: 152 m - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 06'08" / 05'30" / 07'00" / 07'41" / 06'31" / 05'24" / 05'15" / 05'27" / 05'51" / 07'19" / 03'34" /

8月累積里程 : 48.99 km

MIZUNO WAVE NIRVANA 7 累積 : 257.6 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

如意和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'30"	00:11'38"
3	07'00"	00:18'38"
4	07'41"	00:26'19"
5	06'31"	00:32'50"
6	05'24"	00:38'14"
7	05'15"	00:43'29"
8	05'27"	00:48'56"
9	05'51"	00:54'47"
10	07'19"	01:02'06"
10.0	03'28"	01:02'09"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km