10.3 km | 01:10:44 | 06:50/km日期: 2019-10-29 07:16 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'24" / 07'01" / 07'12" / 06'27" / 06'30" / 06'40" / 06'32" / 06'32" / 06'26" / 06'18" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'38" (+04'21") | 351 / 10351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 337.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'01" | 00:14'25" |
| 3 | 07'12" | 00:21'37" |
| 4 | 06'27" | 00:28'04" |
| 5 | 06'30" | 00:34'34" |
| 6 | 06'40" | 00:41'14" |
| 7 | 06'32" | 00:47'46" |
| 8 | 06'32" | 00:54'18" |
| 9 | 06'26" | 01:00'44" |
| 10 | 06'18" | 01:07'02" |
| 10.4 | 10'38" | 01:10'46" |
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