6.1 km | 00:51:15 | 08:24/km日期: 2019-11-01 17:20 - 平均心率: 135 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'10" / 08'04" / 07'53" / 07'50" / 08'07" / 10'19" / 09'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'03" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'53" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'06" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'19" (+02'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'43" (+01'54") | 88 / 6088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.58 km UNOER ARMOUR CHARGEO 累積 :
311.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 08'04" | 00:16'14" |
3 | 07'53" | 00:24'07" |
4 | 07'50" | 00:31'57" |
5 | 08'07" | 00:40'04" |
6 | 10'19" | 00:50'23" |
6.1 | 09'39" | 00:51'14" |