11.0 km | 00:57:40 | 05:14/km日期: 2019-10-30 06:25 - 平均心率: 164 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 07'15" / 05'05" / 05'06" / 05'42" / 05'27" / 08'05" / 05'01" / 05'12" / 06'07" / 05'15" / 04'48" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'47" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'35" | 11 / 11011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
113.20 km 
ZOOT Ultra Tempo 6.0 累積 :
427.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 05'05" | 00:12'20" |
| 3 | 05'06" | 00:17'26" |
| 4 | 05'42" | 00:23'08" |
| 5 | 05'27" | 00:28'35" |
| 6 | 08'05" | 00:36'40" |
| 7 | 05'01" | 00:41'41" |
| 8 | 05'12" | 00:46'53" |
| 9 | 06'07" | 00:53'00" |
| 10 | 05'15" | 00:58'15" |
| 11 | 04'48" | 01:03'03" |
| 11.0 | 04'31" | 01:03'06" |
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