5.6 km | 00:40:49 | 07:15/km日期: 2019-10-31 19:44 - 地點: 住家後河堤 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 126 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 6990 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 09'20" / 06'29" / 06'32" / 06'52" / 07'09" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'18" (+02'52") | 1003 / 1003 | 156 / 68 |
| 2 | | 06'26" | 1005 / 2009 | 169 / 91 |
| 3 | | 06'30" (+00'04") | 1002 / 3012 | 176 / 87 |
| 4 | | 06'50" (+00'24") | 1009 / 4022 | 173 / 84 |
| 5 | | 07'05" (+00'39") | 1000 / 5022 | 177 / 79 |
| 6 | | 07'10" (+00'44") | 617 / 5640 | 185 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 107.26 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 06'29" | 00:15'49" |
| 3 | 06'32" | 00:22'21" |
| 4 | 06'52" | 00:29'13" |
| 5 | 07'09" | 00:36'22" |
| 5.6 | 07'12" | 00:40'49" |
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