馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Andy Cheng 新北市
    ID 7200
    436 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Andy Cheng
    20.0 km | 02:13:33 | 06:40/km
    日期: 2014-07-30 03:43 - 天氣: 微微熱 - 卡路里: 1747 Cal
    Pace: 06'48" / 06'25" / 06'41" / 06'42" / 06'37" / 06'40" / 06'40" / 06'49" / 06'30" / 06'27" / 06'28" / 06'41" / 06'43" / 06'43" / 06'44" / 06'42" / 06'59" / 06'58" / 06'34" / 06'03" / 24'04" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'47"  (02'47")
    		07'02" (+01'05")395 / 395
    2
    02'42"  (05'29")
    		06'39" (+00'42")405 / 801
    3
    02'36"  (08'05")
    		06'24" (+00'27")405 / 1206
    4
    02'35"  (10'40")
    		06'18" (+00'21")409 / 1616
    5
    02'36"  (13'16")
    		06'33" (+00'36")396 / 2012
    展開計圈分析
    6
    02'39"  (15'55")
    		06'38" (+00'41")398 / 2411
    7
    02'43"  (18'38")
    		06'39" (+00'42")407 / 2818
    8
    02'42"  (21'20")
    		06'43" (+00'46")401 / 3220
    9
    02'42"  (24'02")
    		06'44" (+00'47")400 / 3620
    10
    02'40"  (26'42")
    		06'42" (+00'45")397 / 4018
    11
    02'43"  (29'25")
    		06'40" (+00'43")407 / 4425
    12
    02'36"  (32'01")
    		06'36" (+00'39")393 / 4819
    13
    02'45"  (34'46")
    		06'45" (+00'48")406 / 5225
    14
    02'42"  (37'28")
    		06'39" (+00'42")405 / 5631
    15
    02'37"  (40'05")
    		06'28" (+00'31")403 / 6035
    16
    02'40"  (42'45")
    		06'45" (+00'48")394 / 6429
    17
    02'38"  (45'23")
    		06'37" (+00'40")397 / 6827
    18
    02'43"  (48'06")
    		06'43" (+00'46")403 / 7231
    19
    02'44"  (50'50")
    		06'49" (+00'52")400 / 7631
    20
    02'47"  (53'37")
    		06'50" (+00'53")406 / 8037
    21
    02'32"  (56'09")
    		06'20" (+00'23")399 / 8437
    22
    02'41"  (58'50")
    		06'40" (+00'43")402 / 8839
    23
    02'25"  (01:01'15")
    		06'01" (+00'04")400 / 9240
    24
    02'44"  (01:03'59")
    		06'41" (+00'44")408 / 9649
    25
    02'36"  (01:06'35")
    		06'30" (+00'33")399 / 10048
    26
    02'35"  (01:09'10")
    		06'28" (+00'31")399 / 10447
    27
    02'39"  (01:11'49")
    		06'29" (+00'32")408 / 10855
    28
    02'42"  (01:14'31")
    		06'45" (+00'48")399 / 11255
    29
    02'37"  (01:17'08")
    		06'35" (+00'38")396 / 11651
    30
    02'39"  (01:19'47")
    		06'35" (+00'38")401 / 12053
    31
    02'38"  (01:22'25")
    		06'38" (+00'41")396 / 12449
    32
    02'46"  (01:25'11")
    		06'47" (+00'50")407 / 12857
    33
    02'42"  (01:27'53")
    		06'37" (+00'40")407 / 13264
    34
    02'42"  (01:30'35")
    		06'42" (+00'45")402 / 13667
    35
    02'43"  (01:33'18")
    		06'52" (+00'55")395 / 14063
    36
    02'46"  (01:36'04")
    		06'48" (+00'51")406 / 14470
    37
    02'42"  (01:38'46")
    		06'39" (+00'42")405 / 14875
    38
    02'40"  (01:41'26")
    		06'42" (+00'45")397 / 15272
    39
    02'42"  (01:44'08")
    		06'44" (+00'47")400 / 15673
    40
    02'42"  (01:46'50")
    		06'44" (+00'47")400 / 16074
    41
    02'51"  (01:49'41")
    		07'09" (+01'12")397 / 16472
    42
    02'43"  (01:52'24")
    		06'49" (+00'52")398 / 16870
    43
    02'50"  (01:55'14")
    		06'56" (+00'59")408 / 17278
    44
    02'51"  (01:58'05")
    		07'06" (+01'09")400 / 17679
    45
    02'49"  (02:00'54")
    		07'08" (+01'11")394 / 18074
    46
    02'42"  (02:03'36")
    		06'44" (+00'47")400 / 18475
    47
    02'31"  (02:06'07")
    		06'12" (+00'15")405 / 18880
    48
    02'22"  (02:08'29")
    		06'00" (+00'03")393 / 19274
    49
    02'27"  (02:10'56")
    		06'03" (+00'06")404 / 19679
    50
    02'25"  (02:13'21")
    		05'57"405 / 20085
    新北市
    Andy Cheng
    天還沒亮
    · 留言
    新北市
    Andy Cheng
    早起的小龍！
    江大俠~Arsene~ 說推
    · 留言
    江大俠~Arsene~ 你該不會把他生吞了吧 !!??
    2014-07-30 10:03 ·
     1 個人推
    Andy Cheng 我差一點把它踩扁了！
    2014-07-30 10:08 ·
     1 個人推
    新北市
    Andy Cheng
    清晨的湖面
    Juis 和 江大俠~Arsene~ 說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    江大俠~Arsene~ 能沿著湖邊LSD真的很棒
    2014-07-30 10:02 ·
     1 個人推
    Andy Cheng 真的有一個好處.....就是讓你無法切西瓜！
    2014-07-30 10:09 ·
     1 個人推
    江大俠~Arsene~ 二鐵就可以呀
    反正泳褲跟跑褲差不多
    2014-07-30 10:52 ·
     1 個人推
    Andy Cheng 哇勒！ 這麼早萬一游不動沒人可以救我啦！
    2014-07-30 11:04 ·
    Juis 誠懇的說一句, 用游的切西瓜, 不一定比較快啊. Orz
    2014-07-30 11:14 ·
     1 個人推
    Andy Cheng 嘻嘻 您真的內行！
    2014-07-30 11:24 ·
    新北市
    Andy Cheng
    署光出現啦！
    Jerry Wu, Juis 和其他 1 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    江大俠~Arsene~ 這張真的拍的美
    真漂亮~~~
    2014-07-30 10:02 ·
     1 個人推
    Andy Cheng 美在哪裡？？
    2014-07-30 10:18 ·
    江大俠~Arsene~ 下面那個欄杆才像個閃要的小龍在湖面飛舞
    乘著日出曙光竄出地心
    這樣還不美呀 XD
    2014-07-30 10:29 ·
     2 個人推
    Andy Cheng 我還真不會欣賞椰！
    2014-07-30 10:44 ·
     1 個人推
    江大俠~Arsene~ 哈哈哈
    我是充滿想像力的瘋子呀 ^^
    2014-07-30 10:52 ·
     2 個人推
    Andy Cheng 難怪可以把妹！
    2014-07-30 11:02 ·
     2 個人推
    江大俠~Arsene~ 終於被你發現了 XD
    2014-07-30 11:33 ·
     1 個人推

    很久沒起早跑步了！怕太陽曬只好早起啦！

    7月累積里程 : 200.76 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    james翰哥, 張山曉 和其他 47 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    Chih Yuan Lin Andy大， 早上 3:43起床跑20K，是睡不著嗎? 太強大了!!
    2014-07-30 09:59 ·
     2 個人推
    Andy Cheng 志远大給你猜對了, 真的是睡不著啦！
    2014-07-30 10:01 ·
     1 個人推
    江大俠~Arsene~ 靠
    你是失眠呀
    還是昨天下午跑不夠
    隨便都抓一隻半馬回來
    水啦~~~
    2014-07-30 10:01 ·
     1 個人推
    Chih Yuan Lin 反正失眠~下次請乾脆2:30起來抓一支全馬XD...
    2014-07-30 10:06 ·
     1 個人推
    amy烏龜快跑 Andy哥,你會不會太早了呀,是說有人在3點多晨跑的嗎XD
    2014-07-30 10:18 ·
     1 個人推
    Andy Cheng 其實今天是想挑戰30K的！ 後來還是放棄了！ 哈哈
    2014-07-30 10:21 ·
     1 個人推
    Andy Cheng amy 妹真的是睡不著,一時心血來潮！
    2014-07-30 10:23 ·
     1 個人推
    EricTsai168 沒到西湖跑跑~~
    2014-07-30 10:24 ·
     2 個人推
    Andy Cheng 到西湖開車要 1 個多小時！ 不過改天真的要去跑跑！
    2014-07-30 11:25 ·
    江大俠~Arsene~ 直接跑去西湖就好呀 XD
    2014-07-30 11:34 ·
     2 個人推
    maruko Andy哥，這⋯⋯是夜跑吧XDD
    2014-07-30 12:41 ·
     1 個人推
    郭燒麵 好久沒看到ANDY哥了~
    2014-07-30 22:50 ·
     1 個人推
    Andy Cheng 素呀！郭大好酒不見啦！！
    2014-07-31 10:17 ·
    江大俠~Arsene~ 都被你們兩個喝光了
    好酒當然不見了
    2014-07-31 10:22 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'48"00:06'48"
    206'25"00:13'13"
    306'41"00:19'54"
    406'42"00:26'36"
    506'37"00:33'13"
    606'40"00:39'53"
    706'40"00:46'33"
    806'49"00:53'22"
    906'30"00:59'52"
    1006'27"01:06'19"
    1106'28"01:12'47"
    1206'41"01:19'28"
    1306'43"01:26'11"
    1406'43"01:32'54"
    1506'44"01:39'38"
    1606'42"01:46'20"
    1706'59"01:53'19"
    1806'58"02:00'17"
    1906'34"02:06'51"
    2006'03"02:12'54"
    20.024'04"02:13'33"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    15.0 km | 02:56:32 | 11:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:28:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :