許宜蓁 2019/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

許宜蓁嘉義
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8.2 km | 00:46:22 | 05:39/km

日期: 2019-10-31 04:40 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'04" / 05'54" / 05'46" / 05'50" / 05'39" / 05'36" / 05'25" / 05'10" / 04'55" /

嘉義

許宜蓁

·

每天先生都這時間起床工作，所以我只好小跑後，立馬趕回家顧小孩🧒
#今天會很忙，小孩學校萬聖節踩街趴，所以我要早起先晨跑😊

10月累積里程 : 256.87 km

NIKE PEVOLUTION3 累積 : 9291.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Tory Chuang, TestRunner 和其他 66 人說推

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觀看另 22 則留言

張晃銘運動愉快

2019-10-31 22:13 ·

1 個人推

黃惠珍❤河馬跑不快謝謝美女好精實的日誌👍晚安！

2019-10-31 22:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'54"	00:11'58"
3	05'46"	00:17'44"
4	05'50"	00:23'34"
5	05'39"	00:29'13"
6	05'36"	00:34'49"
7	05'25"	00:40'14"
8	05'10"	00:45'24"
8.2	04'56"	00:46'23"

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