3.0 km | 00:31:57 | 10:28/km日期: 2019-10-31 05:44 - 平均心率: 93 - 卡路里: 175 Cal - 總步數: 7878 - 平均步頻: 246 - 平均步幅: 38 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 11'15" / 10'21" / 09'49" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'12" (+01'25") | 1005 / 1005 | 248 / 35 |
| 2 | | 10'20" (+00'33") | 1000 / 2006 | 245 / 39 |
| 3 | | 09'47" | 1003 / 3009 | 244 / 41 |
| 4 | | 10'35" (+00'48") | 48 / 3058 | 255 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 416.55 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'15" | 00:11'15" |
| 2 | 10'21" | 00:21'36" |
| 3 | 09'49" | 00:31'25" |
| 3.0 | 10'55" | 00:31'57" |
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