4.7 km | 00:29:59 | 06:24/km日期: 2019-10-31 19:04 - 平均心率: 132 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'40" / 06'27" / 06'06" / 06'29" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'24") | 1965 / 1965 |
| 2 | | 06'10" | 455 / 2420 |
| 3 | | 06'13" (+00'03") | 901 / 3321 |
| 4 | | 06'28" (+00'18") | 452 / 3773 |
| 5 | | 06'20" (+00'10") | 905 / 4678 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 322.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'27" | 00:13'07" |
| 3 | 06'06" | 00:19'13" |
| 4 | 06'29" | 00:25'42" |
| 4.7 | 06'33" | 00:30'09" |
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