9.0 km | 00:48:34 | 05:22/km日期: 2019-11-01 05:10 - 平均心率: 148 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'58" / 05'42" / 05'44" / 05'47" / 05'18" / 05'22" / 05'09" / 04'46" / 04'37" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'37" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'21" | 43 / 9043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 430.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'42" | 00:11'40" |
| 3 | 05'44" | 00:17'24" |
| 4 | 05'47" | 00:23'11" |
| 5 | 05'18" | 00:28'29" |
| 6 | 05'22" | 00:33'51" |
| 7 | 05'09" | 00:39'00" |
| 8 | 04'46" | 00:43'46" |
| 9 | 04'37" | 00:48'23" |
| 9.0 | 04'35" | 00:48'35" |
留言 
展開計圈分析
