5.3 km | 01:09:35 | 13:14/km日期: 2019-11-01 19:39 - 平均心率: 79 - 卡路里: 364 Cal - 總步數: 14436 - 平均步頻: 207 - 平均步幅: 36 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 13'50" / 12'20" / 14'15" / 13'29" / 12'17" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'48" (+01'32") | 1003 / 1003 | 206 / 35 |
| 2 | | 12'19" (+00'03") | 1001 / 2004 | 216 / 37 |
| 3 | | 14'13" (+01'57") | 1001 / 3005 | 197 / 35 |
| 4 | | 13'26" (+01'10") | 1002 / 4008 | 201 / 36 |
| 5 | | 12'16" | 1000 / 5008 | 216 / 37 |
| 6 | | 13'14" (+00'58") | 255 / 5263 | 211 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 252.23 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'50" | 00:13'50" |
| 2 | 12'20" | 00:26'10" |
| 3 | 14'15" | 00:40'25" |
| 4 | 13'29" | 00:53'54" |
| 5 | 12'17" | 01:06'11" |
| 5.3 | 13'18" | 01:09'35" |
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