Wen Chin Chang 2019/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Wen Chin Chang 南投
ID 169444

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3.1 km | 00:34:28 | 11:15/km

日期: 2019-11-09 17:15 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 133 - 溫度: 23°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 10'16" / 11'55" / 11'24" / 08'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'10"

(10'10")

10'13"

993 / 993

2

11'52"

(22'02")

11'50" (+01'37")

1001 / 1995

3

11'33"

(33'35")

11'26" (+01'13")

1009 / 3004

4

00'29"

(34'04")

10'51" (+00'38")

44 / 3048

11月累積里程 : 22.23 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'16"	00:10'16"
2	11'55"	00:22'11"
3	11'24"	00:33'35"
3.0	09'53"	00:34'04"

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