7.2 km | 00:56:16 | 07:48/km日期: 2019-11-01 04:13 - 平均心率: 166 - 卡路里: 492 Cal - 總步數: 9548 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 08'20" / 07'22" / 07'12" / 08'05" / 07'59" / 07'42" / 07'35" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'08" (+00'52") | 600 / 600 | 167 / 73 |
| 2 | | 08'16" (+01'00") | 600 / 1200 | 169 / 71 |
| 3 | | 07'21" (+00'05") | 600 / 1800 | 172 / 78 |
| 4 | | 07'17" (+00'01") | 601 / 2402 | 171 / 80 |
| 5 | | 07'16" | 600 / 3002 | 168 / 81 |
| 6 | | 08'12" (+00'56") | 600 / 3603 | 167 / 72 |
| 7 | | 08'08" (+00'52") | 601 / 4205 | 170 / 72 |
| 8 | | 07'59" (+00'43") | 601 / 4806 | 167 / 74 |
| 9 | | 07'52" (+00'36") | 600 / 5406 | 171 / 73 |
| 10 | | 07'43" (+00'27") | 601 / 6008 | 170 / 75 |
| 11 | | 07'40" (+00'24") | 601 / 6609 | 172 / 75 |
| 12 | | 07'44" (+00'28") | 596 / 7206 | 167 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 290.52 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 07'22" | 00:15'42" |
| 3 | 07'12" | 00:22'54" |
| 4 | 08'05" | 00:30'59" |
| 5 | 07'59" | 00:38'58" |
| 6 | 07'42" | 00:46'40" |
| 7 | 07'35" | 00:54'15" |
| 7.2 | 09'45" | 00:56'16" |
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