5.0 km | 00:49:44 | 09:51/km日期: 2019-11-01 20:02 - 平均心率: 120 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 10610 - 平均步頻: 213 - 平均步幅: 47 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 11'42" / 10'00" / 09'00" / 09'22" / 09'20" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'41" (+02'44") | 1002 / 1002 | 219 / 38 |
| 2 | | 09'58" (+01'01") | 1002 / 2005 | 215 / 46 |
| 3 | | 08'57" | 1005 / 3010 | 209 / 53 |
| 4 | | 09'20" (+00'23") | 1003 / 4014 | 210 / 50 |
| 5 | | 09'18" (+00'21") | 1002 / 5016 | 210 / 51 |
| 6 | | 07'37" | 41 / 5058 | 176 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.70 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'42" | 00:11'42" |
| 2 | 10'00" | 00:21'42" |
| 3 | 09'00" | 00:30'42" |
| 4 | 09'22" | 00:40'04" |
| 5 | 09'20" | 00:49'24" |
| 5.0 | 08'01" | 00:49'44" |
留言 
