8.4 km | 00:41:02 | 04:53/km日期: 2019-10-31 20:10 - 地點: 體育場 - 平均心率: 151 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'04" / 04'57" / 04'42" / 04'55" / 04'57" / 04'54" / 05'01" / 04'34" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'23") | 698 / 1698 |
| 3 | | 05'22" (+01'01") | 432 / 2130 |
| 4 | | 04'38" (+00'17") | 1000 / 3130 |
| 5 | | 04'45" (+00'24") | 712 / 3843 |
| 6 | | 05'27" (+01'06") | 429 / 4272 |
| 7 | | 04'49" (+00'28") | 1000 / 5272 |
| 8 | | 04'49" (+00'28") | 697 / 5970 |
| 9 | | 05'34" (+01'13") | 419 / 6390 |
| 10 | | 04'46" (+00'25") | 1000 / 7390 |
| 11 | | 04'21" | 682 / 8073 |
| 12 | | 05'14" (+00'53") | 326 / 8399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
243.57 km 
母子鱷魚 綠色阿拖 累積 :
1315.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'57" | 00:10'01" |
| 3 | 04'42" | 00:14'43" |
| 4 | 04'55" | 00:19'38" |
| 5 | 04'57" | 00:24'35" |
| 6 | 04'54" | 00:29'29" |
| 7 | 05'01" | 00:34'30" |
| 8 | 04'34" | 00:39'04" |
| 8.4 | 05'00" | 00:41'04" |
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