10.7 km | 00:52:37 | 04:55/km日期: 2019-11-01 20:52 - 平均心率: 141 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 9458 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'33" / 05'15" / 05'42" / 04'18" / 04'16" / 04'22" / 04'28" / 04'44" / 04'48" / 05'25" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+01'18") | 1000 / 1000 | 172 / 104 |
| 2 | | 05'13" (+00'58") | 1003 / 2004 | 180 / 106 |
| 3 | | 05'42" (+01'27") | 1004 / 3008 | 173 / 101 |
| 4 | | 04'19" (+00'04") | 1000 / 4008 | 182 / 127 |
| 5 | | 04'15" | 1004 / 5013 | 182 / 128 |
| 6 | | 04'21" (+00'06") | 1004 / 6018 | 184 / 124 |
| 7 | | 04'31" (+00'16") | 1003 / 7021 | 183 / 120 |
| 8 | | 04'44" (+00'29") | 1007 / 8028 | 181 / 116 |
| 9 | | 04'47" (+00'32") | 1000 / 9029 | 180 / 115 |
| 10 | | 05'29" (+01'14") | 1005 / 10035 | 179 / 101 |
| 11 | | 04'56" (+00'41") | 698 / 10733 | 182 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 379.87 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'15" | 00:10'48" |
| 3 | 05'42" | 00:16'30" |
| 4 | 04'18" | 00:20'48" |
| 5 | 04'16" | 00:25'04" |
| 6 | 04'22" | 00:29'26" |
| 7 | 04'28" | 00:33'54" |
| 8 | 04'44" | 00:38'38" |
| 9 | 04'48" | 00:43'26" |
| 10 | 05'25" | 00:48'51" |
| 10.7 | 05'23" | 00:52'37" |
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