林鴻鎮 2019/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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8.0 km | 01:01:28 | 07:41/km

日期: 2019-11-02 08:09 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 1 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 08'20" / 07'27" / 07'27" / 09'17" / 07'43" / 07'22" / 09'42" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'13"

(08'13")

08'14" (+00'51")

997 / 997

2

07'27"

(15'40")

07'28" (+00'05")

996 / 1993

3

07'34"

(23'14")

07'26" (+00'03")

1016 / 3010

4

09'17"

(32'31")

09'19" (+01'56")

994 / 4005

5

07'43"

(40'14")

07'40" (+00'17")

1005 / 5010

展開計圈分析

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林鴻鎮

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林鴻鎮

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林鴻鎮

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高速路下練。試騎小折。

11月累積里程 : 278.34 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 5 years ago

紅七仔, 張慶忠和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	07'27"	00:15'47"
3	07'27"	00:23'14"
4	09'17"	00:32'31"
5	07'43"	00:40'14"
6	07'22"	00:47'36"
7	09'42"	00:57'18"
7.4	09'33"	01:01'12"

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