7.6 km | 00:53:13 | 06:59/km日期: 2019-11-06 09:12 - 平均心率: 141 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'57" / 06'54" / 06'47" / 06'42" / 06'46" / 06'44" / 06'54" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+00'44") | 607 / 7607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 85.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 06'54" | 00:14'51" |
| 3 | 06'47" | 00:21'38" |
| 4 | 06'42" | 00:28'20" |
| 5 | 06'46" | 00:35'06" |
| 6 | 06'44" | 00:41'50" |
| 7 | 06'54" | 00:48'44" |
| 7.6 | 07'26" | 00:53'15" |
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