8.4 km | 00:47:44 | 05:42/km日期: 2019-10-22 19:52 - 平均心率: 158 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 05'54" / 05'50" / 06'22" / 05'35" / 05'39" / 05'58" / 05'16" / 05'44" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+01'47") | 413 / 3413 |
| 5 | | 04'14" (+00'10") | 100 / 3513 |
| 6 | | 06'00" (+01'56") | 332 / 3846 |
| 7 | | 04'04" | 100 / 3946 |
| 8 | | 05'59" (+01'55") | 333 / 4280 |
| 9 | | 04'15" (+00'11") | 100 / 4380 |
| 10 | | 06'00" (+01'56") | 332 / 4713 |
| 11 | | 04'21" (+00'17") | 100 / 4813 |
| 12 | | 06'02" (+01'58") | 331 / 5144 |
| 13 | | 05'56" (+01'52") | 840 / 5985 |
| 14 | | 04'32" (+00'28") | 200 / 6185 |
| 15 | | 05'46" (+01'42") | 519 / 6705 |
| 16 | | 04'23" (+00'19") | 200 / 6905 |
| 17 | | 05'47" (+01'43") | 517 / 7422 |
| 18 | | 05'35" (+01'31") | 895 / 8317 |
| 19 | | 05'40" (+01'36") | 46 / 8364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 116.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'50" | 00:11'44" |
| 3 | 06'22" | 00:18'06" |
| 4 | 05'35" | 00:23'41" |
| 5 | 05'39" | 00:29'20" |
| 6 | 05'58" | 00:35'18" |
| 7 | 05'16" | 00:40'34" |
| 8 | 05'44" | 00:46'18" |
| 8.4 | 05'23" | 00:48'16" |
留言 
展開計圈分析
