10.1 km | 01:04:29 | 06:22/km日期: 2019-11-03 06:16 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 664 Cal - 總步數: 11814 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'56" / 06'48" / 06'52" / 06'15" / 06'25" / 06'31" / 06'55" / 06'01" / 05'36" / 06'04" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 1000 | 179 / 93 |
| 2 | | 06'46" (+01'12") | 1004 / 2005 | 175 / 83 |
| 3 | | 06'50" (+01'16") | 1004 / 3010 | 175 / 83 |
| 4 | | 06'15" (+00'41") | 1005 / 4015 | 180 / 88 |
| 5 | | 06'27" (+00'53") | 1007 / 5023 | 188 / 82 |
| 6 | | 06'23" (+00'49") | 1003 / 6027 | 185 / 84 |
| 7 | | 06'55" (+01'21") | 1006 / 7034 | 188 / 76 |
| 8 | | 05'58" (+00'24") | 1007 / 8042 | 185 / 90 |
| 9 | | 05'34" | 1006 / 9049 | 185 / 96 |
| 10 | | 06'01" (+00'27") | 1002 / 10052 | 184 / 89 |
| 11 | | 08'14" (+02'40") | 119 / 10171 | 195 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
192.80 km 
SKECHERS GORUN 600 - REFINE 累積 :
2807.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'48" | 00:12'44" |
| 3 | 06'52" | 00:19'36" |
| 4 | 06'15" | 00:25'51" |
| 5 | 06'25" | 00:32'16" |
| 6 | 06'31" | 00:38'47" |
| 7 | 06'55" | 00:45'42" |
| 8 | 06'01" | 00:51'43" |
| 9 | 05'36" | 00:57'19" |
| 10 | 06'04" | 01:03'23" |
| 10.1 | 09'13" | 01:04'29" |
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