10.0 km | 01:05:59 | 06:34/km日期: 2019-11-11 14:50 - 平均心率: 141 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11590 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'12" / 06'58" / 07'04" / 07'04" / 06'42" / 06'41" / 05'59" / 06'03" / 06'06" / 05'55" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+01'17") | 1008 / 1008 | 174 / 79 |
| 2 | | 06'56" (+01'00") | 1004 / 2012 | 173 / 82 |
| 3 | | 07'02" (+01'06") | 1003 / 3016 | 176 / 80 |
| 4 | | 07'02" (+01'06") | 1002 / 4018 | 176 / 80 |
| 5 | | 06'40" (+00'44") | 1000 / 5019 | 177 / 84 |
| 6 | | 06'41" (+00'45") | 1001 / 6020 | 175 / 84 |
| 7 | | 05'58" (+00'02") | 1001 / 7022 | 177 / 94 |
| 8 | | 06'03" (+00'07") | 1006 / 8028 | 174 / 94 |
| 9 | | 06'00" (+00'04") | 1004 / 9032 | 175 / 95 |
| 10 | | 05'56" | 1004 / 10037 | 175 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 61.83 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'58" | 00:14'10" |
| 3 | 07'04" | 00:21'14" |
| 4 | 07'04" | 00:28'18" |
| 5 | 06'42" | 00:35'00" |
| 6 | 06'41" | 00:41'41" |
| 7 | 05'59" | 00:47'40" |
| 8 | 06'03" | 00:53'43" |
| 9 | 06'06" | 00:59'49" |
| 10 | 05'55" | 01:05'44" |
| 10.0 | 09'28" | 01:05'59" |
展開計圈分析
留言 
