葉小釋 2019/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

葉小釋高雄
ID 404638

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3.1 km | 00:18:26 | 05:51/km

日期: 2019-11-02 00:04 - 地點: 成大自強校區 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'13" / 05'49" / 05'40" / 05'06" /

高雄

葉小釋

·

高雄

葉小釋

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基本訓練
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跑不夠～～再補個3公里⋯⋯

晚了～～該回家睡覺了💤⋯⋯

11月累積里程 : 172.89 km

MIZUNO WAVE Rider 20 累積 : 653.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Kz Ho, 柯宏昇和其他 1 人說推

·

Kz Ho 真的很晚

2019-11-02 09:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'49"	00:12'02"
3	05'40"	00:17'42"
3.2	04'57"	00:18'28"

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