12.1 km | 01:12:17 | 05:58/km日期: 2019-11-02 05:29 - 總爬升: 215 m - 地點: 東崎路 - 平均心率: 129 - 卡路里: 696 Cal - 總步數: 12998 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'48" / 07'00" / 06'55" / 07'00" / 06'20" / 06'31" / 05'25" / 05'29" / 04'43" / 05'13" / 05'02" / 05'13" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+02'07") | 1001 / 1001 | 177 / 82 |
| 2 | | 06'57" (+02'16") | 1006 / 2008 | 179 / 80 |
| 3 | | 06'50" (+02'09") | 1009 / 3017 | 178 / 81 |
| 4 | | 06'59" (+02'18") | 1002 / 4020 | 177 / 80 |
| 5 | | 06'17" (+01'36") | 1005 / 5025 | 178 / 88 |
| 6 | | 06'32" (+01'51") | 1006 / 6032 | 177 / 86 |
| 7 | | 05'22" (+00'41") | 1006 / 7039 | 179 / 103 |
| 8 | | 05'26" (+00'45") | 1004 / 8044 | 180 / 101 |
| 9 | | 04'41" | 1006 / 9050 | 184 / 115 |
| 10 | | 05'10" (+00'29") | 1011 / 10061 | 181 / 106 |
| 11 | | 05'00" (+00'19") | 1002 / 11064 | 182 / 109 |
| 12 | | 05'12" (+00'31") | 1005 / 12069 | 184 / 104 |
| 13 | | 05'56" (+01'15") | 92 / 12162 | 181 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
328.14 km 
母子鱷魚三代 黃丫拖 累積 :
1352.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'00" | 00:13'48" |
| 3 | 06'55" | 00:20'43" |
| 4 | 07'00" | 00:27'43" |
| 5 | 06'20" | 00:34'03" |
| 6 | 06'31" | 00:40'34" |
| 7 | 05'25" | 00:45'59" |
| 8 | 05'29" | 00:51'28" |
| 9 | 04'43" | 00:56'11" |
| 10 | 05'13" | 01:01'24" |
| 11 | 05'02" | 01:06'26" |
| 12 | 05'13" | 01:11'39" |
| 12.1 | 06'50" | 01:12'17" |
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