5.3 km | 00:25:29 | 04:48/km日期: 2019-11-05 21:08 - 平均心率: 165 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 22°C - 濕度: 63%
Pace: 04'54" / 04'51" / 04'49" / 04'42" / 04'41" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" | 25 / 1025 |
| 3 | | 04'48" (+00'24") | 1000 / 2025 |
| 4 | | 04'48" (+00'24") | 1000 / 3025 |
| 5 | | 04'42" (+00'18") | 1000 / 4025 |
| 6 | | 04'42" (+00'18") | 1000 / 5025 |
| 7 | | 04'59" (+00'35") | 145 / 5171 |
| 8 | | 05'20" (+00'56") | 109 / 5281 |
| 9 | | 05'42" (+01'18") | 26 / 5308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
185.31 km 
美津濃 WAVE INSPIRE 14 SW 累積 :
1682.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'51" | 00:09'45" |
| 3 | 04'49" | 00:14'34" |
| 4 | 04'42" | 00:19'16" |
| 5 | 04'41" | 00:23'57" |
| 5.3 | 05'05" | 00:25'31" |
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