王碧鳳 2019/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

王碧鳳彰化
ID 438741

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5.1 km | 01:03:40 | 12:26/km

日期: 2019-11-04 16:02 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 14'25" / 11'15" / 11'51" / 12'27" / 12'15" / 08'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'08"

(14'08")

14'21" (+03'05")

984 / 984

2

11'15"

(25'23")

11'16"

998 / 1982

3

11'58"

(37'21")

11'55" (+00'39")

1003 / 2986

4

12'16"

(49'37")

12'18" (+01'02")

996 / 3982

5

12'11"

(01:01'48")

12'10" (+00'54")

1000 / 4982

6

01'26"

(01:03'14")

11'59" (+00'43")

119 / 5101

11月累積里程 : 71.13 km

Android - samsung SM-C900Y 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'25"	00:14'25"
2	11'15"	00:25'40"
3	11'51"	00:37'31"
4	12'27"	00:49'58"
5	12'15"	01:02'13"
5.1	09'59"	01:03'14"

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