11.1 km | 01:16:55 | 06:55/km日期: 2019-11-03 17:14 - 地點: 鎮高操場 - 平均心率: 111 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 10'53" / 08'39" / 18'18" / 06'09" / 06'18" / 06'23" / 06'27" / 06'25" / 06'15" / 06'18" / 06'23" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'52" (+04'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" (+02'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'18" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'31" (+00'22") | 111 / 11111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
487.71 km 
牛頭牌 土豆星球(6號)-綠色 累積 :
49.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'53" | 00:10'53" |
| 2 | 08'39" | 00:19'32" |
| 3 | 18'18" | 00:37'50" |
| 4 | 06'09" | 00:43'59" |
| 5 | 06'18" | 00:50'17" |
| 6 | 06'23" | 00:56'40" |
| 7 | 06'27" | 01:03'07" |
| 8 | 06'25" | 01:09'32" |
| 9 | 06'15" | 01:15'47" |
| 10 | 06'18" | 01:22'05" |
| 11 | 06'23" | 01:28'28" |
| 11.1 | 06'36" | 01:29'12" |
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