9.4 km | 00:57:59 | 06:09/km日期: 2014-07-27 07:12 - 總爬升: 134 m - 地點: 觀音山山訓 - 平均心率: 151 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 06'33" / 05'56" / 06'02" / 05'51" / 11'41" / 15'39" / 06'54" / 08'00" / 08'16" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'03" (+00'14") | 419 / 9419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
142.56 km 
asics gel race 10 累積 :
841.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'56" | 00:12'29" |
| 3 | 06'02" | 00:18'31" |
| 4 | 05'51" | 00:24'22" |
| 5 | 11'41" | 00:36'03" |
| 6 | 15'39" | 00:51'42" |
| 7 | 06'54" | 00:58'36" |
| 8 | 08'00" | 01:06'36" |
| 9 | 08'16" | 01:14'52" |
| 9.4 | 06'04" | 01:17'25" |
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