10.2 km | 01:00:39 | 05:56/km日期: 2019-11-05 06:30 - 平均心率: 147 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'35" / 06'48" / 07'24" / 05'47" / 06'02" / 09'47" / 05'43" / 05'51" / 05'50" / 04'51" / 05'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 293.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'48" | 00:13'23" |
| 3 | 07'24" | 00:20'47" |
| 4 | 05'47" | 00:26'34" |
| 5 | 06'02" | 00:32'36" |
| 6 | 09'47" | 00:42'23" |
| 7 | 05'43" | 00:48'06" |
| 8 | 05'51" | 00:53'57" |
| 9 | 05'50" | 00:59'47" |
| 10 | 04'51" | 01:04'38" |
| 10.2 | 05'05" | 01:05'38" |
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