8.0 km | 00:42:37 | 05:18/km日期: 2019-11-05 16:49 - 總爬升: 113 m - 地點: 新竹市十八尖山 - 平均心率: 173 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'16" / 05'02" / 05'21" / 05'33" / 05'29" / 10'41" / 05'17" / 05'26" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'12") | 34 / 34 |
| 2 | | 05'12" (+00'12") | 1000 / 1034 |
| 3 | | 05'00" | 1000 / 2034 |
| 4 | | 05'23" (+00'23") | 1000 / 3034 |
| 5 | | 05'31" (+00'31") | 1000 / 4034 |
| 6 | | 05'28" (+00'28") | 1000 / 5034 |
| 7 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 6034 |
| 8 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 7034 |
| 9 | | 05'27" (+00'27") | 1000 / 8034 |
| 10 | | 02'53" | 7 / 8042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
166.24 km 
NB M1500v4 紅 累積 :
444.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'02" | 00:10'18" |
| 3 | 05'21" | 00:15'39" |
| 4 | 05'33" | 00:21'12" |
| 5 | 05'29" | 00:26'41" |
| 6 | 10'41" | 00:37'22" |
| 7 | 05'17" | 00:42'39" |
| 8 | 05'26" | 00:48'05" |
| 8.0 | 03'54" | 00:48'15" |
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