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    王俊欽 高雄
    ID 239112
    155 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王俊欽
    2.1 km | 00:25:45 | 12:22/km
    日期: 2019-11-03 19:50 - 地點: 高雄客家文物館 - 平均心率: 121 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(43)
    Pace: 16'08" / 120'50" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    16'05"  (16'05")
    		16'05"1000 / 1000
    2
    09'39"  (25'45")
    		11'01" 876 / 1876
    高雄
    王俊欽
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    高雄
    王俊欽
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    高雄夜跑團七週年團慶，萬聖節變裝秀
    #高雄夜跑團

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 278.90 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    杜銘欽, ㄚ昌 和其他 29 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    🌿淑 琴🌿 好熱鬧好有趣~👍
    2019-11-03 23:03 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 早安 團練愉快
    2019-11-04 08:13 ·
     1 個人推
    張清榮 早安，運動愉快
    2019-11-04 11:40 ·
     1 個人推
    靜樺 晚安，好特別的團慶👍👍
    2019-11-04 19:40 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 團慶愉快！
    2019-11-04 19:48 ·
     1 個人推
    DAVID 俊欽哥晚安！
    2019-11-04 19:54 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    116'08"00:16'08"
    1.911'01"00:25'48"

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