劉宗學 2019/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

劉宗學嘉義
ID 231686

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6.2 km | 00:33:30 | 05:25/km

日期: 2019-11-05 08:29 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'33" / 05'18" / 05'22" / 05'23" / 05'32" / 05'19" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'32" (+00'15")

1002 / 1002

2

05'18"

(10'51")

05'17"

1002 / 2004

3

05'22"

(16'13")

05'21" (+00'04")

1000 / 3005

4

05'23"

(21'36")

05'23" (+00'06")

998 / 4004

5

05'32"

(27'08")

05'28" (+00'11")

1009 / 5013

展開計圈分析

11月累積里程 : 200.82 km

NIKE-第二雙 RUNNING--27 累積 : 1894.0 km

Android - Sony H9493 上傳 | 5 years ago

陸劍虹, 森哥和其他 18 人說推

·

觀看另 6 則留言

黃美娟午安，運動愉快😊

2019-11-05 14:00 ·

1 個人推

洪宗男晚安，運動愉快

2019-11-05 21:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'18"	00:10'51"
3	05'22"	00:16'13"
4	05'23"	00:21'36"
5	05'32"	00:27'08"
6	05'19"	00:32'27"
6.2	04'56"	00:33'20"

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