7.1 km | 00:44:23 | 06:15/km日期: 2019-11-06 20:59 - 平均心率: 155 - 卡路里: 427 Cal - 總步數: 7414 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 07'37" / 06'46" / 06'21" / 05'36" / 05'21" / 05'10" / 05'20" / 23'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'39" (+02'26") | 1000 / 1000 | 155 / 84 |
| 2 | | 06'49" (+01'36") | 1000 / 2001 | 167 / 87 |
| 3 | | 06'23" (+01'10") | 1000 / 3001 | 168 / 93 |
| 4 | | 05'40" (+00'27") | 1000 / 4001 | 171 / 102 |
| 5 | | 05'25" (+00'12") | 1003 / 5004 | 174 / 105 |
| 6 | | 05'13" | 1000 / 6004 | 176 / 108 |
| 7 | | 05'18" (+00'05") | 1002 / 7007 | 172 / 109 |
| 8 | | 20'51" (+15'38") | 87 / 7095 | 134 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 171.79 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'46" | 00:14'23" |
| 3 | 06'21" | 00:20'44" |
| 4 | 05'36" | 00:26'20" |
| 5 | 05'21" | 00:31'41" |
| 6 | 05'10" | 00:36'51" |
| 7 | 05'20" | 00:42'11" |
| 7.1 | 23'05" | 00:44'23" |
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