3.8 km | 00:58:30 | 15:24/km日期: 2019-11-02 19:50 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 252 Cal - 總步數: 5906 - 平均步頻: 100 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 09'05" / 26'23" / 14'50" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'37" | 1000 / 1000 | 103 / 100 |
| 2 | | 26'01" (+16'24") | 1001 / 2001 | 84 / 45 |
| 3 | | 14'52" (+05'15") | 1000 / 3002 | 104 / 64 |
| 4 | | 09'57" (+00'20") | 794 / 3797 | 145 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 13.83 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 26'23" | 00:35'28" |
| 3 | 14'50" | 00:50'18" |
| 3.8 | 10'16" | 00:58'30" |
留言 
