3.0 km | 00:17:24 | 05:46/km日期: 2019-11-04 19:42 - 平均心率: 125 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 42'03" / 10'53" / 24'11" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 72.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 42'03" | 00:42'03" |
| 2 | 10'53" | 00:52'56" |
| 3 | 24'11" | 01:17'07" |
| 3.0 | 04'44" | 01:17'10" |
留言 
