10.0 km | 01:03:41 | 06:21/km日期: 2019-11-05 19:40 - 平均心率: 176 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 11834 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 06'26" / 06'17" / 06'23" / 06'19" / 06'30" / 06'16" / 06'23" / 06'19" / 06'18" / 06'10" / 15'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'16") | 1002 / 1002 | 183 / 84 |
| 2 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 2003 | 185 / 84 |
| 3 | | 06'24" (+00'14") | 1001 / 3004 | 186 / 83 |
| 4 | | 06'21" (+00'11") | 1000 / 4004 | 186 / 84 |
| 5 | | 06'29" (+00'19") | 1001 / 5005 | 187 / 82 |
| 6 | | 06'18" (+00'08") | 1002 / 6008 | 186 / 84 |
| 7 | | 06'23" (+00'13") | 1000 / 7008 | 185 / 84 |
| 8 | | 06'20" (+00'10") | 1001 / 8010 | 185 / 84 |
| 9 | | 06'17" (+00'07") | 1001 / 9011 | 186 / 85 |
| 10 | | 06'10" | 1000 / 10012 | 185 / 87 |
| 11 | | 06'56" (+00'46") | 9 / 10021 | 180 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.70 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'17" | 00:12'43" |
| 3 | 06'23" | 00:19'06" |
| 4 | 06'19" | 00:25'25" |
| 5 | 06'30" | 00:31'55" |
| 6 | 06'16" | 00:38'11" |
| 7 | 06'23" | 00:44'34" |
| 8 | 06'19" | 00:50'53" |
| 9 | 06'18" | 00:57'11" |
| 10 | 06'10" | 01:03'21" |
| 10.0 | 14'52" | 01:03'41" |
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