7.8 km | 00:44:37 | 05:44/km日期: 2019-11-05 06:18 - 平均心率: 145 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'53" / 09'32" / 06'15" / 06'02" / 05'31" / 05'28" / 05'17" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'16") | 770 / 7770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 131.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 09'32" | 00:15'25" |
| 3 | 06'15" | 00:21'40" |
| 4 | 06'02" | 00:27'42" |
| 5 | 05'31" | 00:33'13" |
| 6 | 05'28" | 00:38'41" |
| 7 | 05'17" | 00:43'58" |
| 7.8 | 05'33" | 00:48'15" |
展開計圈分析
留言 
