8.1 km | 00:55:16 | 06:48/km日期: 2019-11-05 05:44 - 平均心率: 122 - 卡路里: 438 Cal - 總步數: 9334 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'44" / 06'46" / 07'00" / 07'05" / 06'47" / 06'39" / 06'40" / 06'19" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" (+00'29") | 1008 / 1008 | 168 / 87 |
2 | | 06'39" (+00'23") | 1006 / 2014 | 169 / 88 |
3 | | 06'59" (+00'43") | 1000 / 3014 | 169 / 84 |
4 | | 07'04" (+00'48") | 1000 / 4015 | 170 / 82 |
5 | | 06'45" (+00'29") | 1004 / 5019 | 170 / 86 |
6 | | 06'40" (+00'24") | 1005 / 6024 | 169 / 88 |
7 | | 06'38" (+00'22") | 1004 / 7029 | 170 / 88 |
8 | | 06'16" | 1007 / 8037 | 168 / 94 |
9 | | 10'18" (+04'02") | 114 / 8151 | 140 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 176.53 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'46" | 00:13'30" |
3 | 07'00" | 00:20'30" |
4 | 07'05" | 00:27'35" |
5 | 06'47" | 00:34'22" |
6 | 06'39" | 00:41'01" |
7 | 06'40" | 00:47'41" |
8 | 06'19" | 00:54'00" |
8.1 | 11'02" | 00:55'16" |