梁家豪 2019/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

梁家豪高雄
ID 414125

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2.1 km | 00:16:29 | 07:53/km

日期: 2019-11-04 20:11 - 地點: 高雄市前鎮區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 07'23" / 07'13" / 08'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'19" (+00'10")

1034 / 1034

2

07'15"

(14'50")

07'09"

1012 / 2046

3

00'33"

(15'23")

07'15" (+00'06")

75 / 2122

穿Y拖慢跑去買飲料。

11月累積里程 : 446.86 km

UNDER ARMOUR Speedform Fortis 3 累積 : 3269.9 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

張義似, 林建宏和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'13"	00:14'36"
2.1	06'23"	00:15'23"

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