9.2 km | 00:56:29 | 06:08/km日期: 2019-11-05 18:41 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 06'21" / 06'34" / 06'17" / 06'52" / 06'14" / 06'32" / 06'23" / 05'11" / 05'06" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" | 203 / 9203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 206.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'34" | 00:12'55" |
| 3 | 06'17" | 00:19'12" |
| 4 | 06'52" | 00:26'04" |
| 5 | 06'14" | 00:32'18" |
| 6 | 06'32" | 00:38'50" |
| 7 | 06'23" | 00:45'13" |
| 8 | 05'11" | 00:50'24" |
| 9 | 05'06" | 00:55'30" |
| 9.2 | 04'55" | 00:56'30" |
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