3.9 km | 00:19:44 | 05:04/km日期: 2019-11-05 18:26 - 平均心率: 113 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 05'29" / 05'20" / 05'18" / 12'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'03" | 893 / 3893 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 368.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'20" | 00:10'49" |
3 | 05'18" | 00:16'07" |
3.9 | 12'16" | 00:27'05" |