6.2 km | 00:24:02 | 03:52/km日期: 2019-11-05 16:46 - 平均心率: 180 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'02" / 04'03" / 03'56" / 03'54" / 03'58" / 03'35" / 02'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" (+00'23") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'01" (+00'27") | 411 / 812 |
| 3 | | 04'05" (+00'31") | 404 / 1217 |
| 4 | | 04'01" (+00'27") | 410 / 1628 |
| 5 | | 04'03" (+00'29") | 410 / 2039 |
| 6 | | 03'58" (+00'24") | 410 / 2450 |
| 7 | | 03'52" (+00'18") | 419 / 2869 |
| 8 | | 03'53" (+00'19") | 418 / 3287 |
| 9 | | 03'53" (+00'19") | 414 / 3702 |
| 10 | | 03'53" (+00'19") | 419 / 4121 |
| 11 | | 03'59" (+00'25") | 411 / 4533 |
| 12 | | 03'53" (+00'19") | 420 / 4954 |
| 13 | | 03'49" (+00'15") | 409 / 5363 |
| 14 | | 03'34" | 413 / 5777 |
| 15 | | 03'11" | 424 / 6202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
73.73 km 
Nike turbo 累積 :
156.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 04'03" | 00:08'05" |
| 3 | 03'56" | 00:12'01" |
| 4 | 03'54" | 00:15'55" |
| 5 | 03'58" | 00:19'53" |
| 6 | 03'35" | 00:23'28" |
| 6.2 | 02'47" | 00:24'02" |
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