3.0 km | 00:22:25 | 07:23/km日期: 2019-11-06 17:59 - 平均心率: 147 - 卡路里: 196 Cal - 總步數: 3852 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 78 cm
Pace: 07'20" / 07'35" / 07'15" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'19" (+00'05") | 1003 / 1003 | 171 / 79 |
| 2 | | 07'34" (+00'20") | 1001 / 2004 | 171 / 76 |
| 3 | | 07'14" | 1002 / 3006 | 171 / 80 |
| 4 | | 06'57" | 33 / 3039 | 171 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 220.07 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'35" | 00:14'55" |
| 3 | 07'15" | 00:22'10" |
| 3.0 | 07'27" | 00:22'25" |
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